Holidéal & Laser
Arrêtez de fumer dès la 1ère séance
Tel: 06 88 95 75 35
ingrid@holidealetlaser.fr
Mardi à Ven: 8:30 - 19:00
Sam: 8:30 - 16:00
5, rue Auguste Leprévost,
27300 Bernay
Tel: 06 88 95 75 35
ingrid@holidealetlaser.fr
Mardi à Ven: 8:30 - 19:00
Sam: 8:30 - 16:00
5, rue Auguste Leprévost,
27300 Bernay
Des techniques naturelles pour rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit
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DIÉTÉTIQUE -
TABAC
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BIEN-ÊTRE
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HYPNOSE
Ingrid Guilbert, diététicienne-nutritionniste diplômée, propose des bilans personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques.
Que ce soit pour perdre du poids, équilibrer votre alimentation ou gérer une pathologie, bénéficiez d’un suivi adapté et professionnel.
Holidéal & Laser vous propose d'arrêter de fumer en 1 seule séance ! Garantie 1 an!
La réflexologie auriculaire par laser est une méthode innovante, indolore, sans effets secondaires, très efficace! Une méthode douce qui vous permet de réduire considérablement les effets du manque et les envies! Avec, Ingrid Guilbert, libérez vous du tabac en toute sérénité.
Des séances au laser doux sont proposées pour vous aider à réduire le stress, améliorer votre sommeil, retrouver un confort de vie quand les acouphènes diminuent voir disparaissent, rééquilibrer votre énergie et aussi pour vous soutenir dans vos objectifs de perte de poids en agissant sur l'appétit et les tentations. Un champ d'action impressionnant !
Découvrez une méthode douce et efficace pour transformer votre vie. L'hypnose ericksonienne vous offre un chemin vers la gestion du stress, le dépassement des phobies et le renforcement de la confiance en soi.
Grâce à des séances personnalisées, explorez vos ressources intérieures et libérez votre potentiel.
L'Histoire de Holidéal & Laser
HOLI – Pour l’approche holistique, une approche globale de la prise en charge de chaque personne pour des conseils adaptés et personnalisés à vos objectifs de poids, bien-être, de reconnexion à soi. L’IDEAL – Pour vous apporter des solutions qui vous conviennent pour prendre soin de soi !
Que ce soit par le sevrage tabagique, les consultations diététiques, les séances bien-être de réflexologie auriculaire par laser doux, par l’accompagnement vers un objectif d’équilibre, de vitalité et de bien-être ou encore par un suivi thérapeutique par l’hypnose. Du temps pour se reconnecter à soi et c’est ça l’essentiel !
Holidéal & Laser est un centre qui vous propose:
– Des Séances de réflexologie auriculaire par laser doux pour le sevrage tabagique et des séances bien-être (gestion du poids, du stress, des insomnies, troubles liés à la ménopause, acouphènes…).
– Des consultations de bilan et suivi diététiques par une diététicienne nutritionniste diplômée, pour vos objectifs de perte, prise ou maintien du poids et prise en charge thérapeutique (diabète, maladie cardio-vasculaires, maladies digestives,…). Si vous le souhaitez, ces consultations peuvent être accompagnées par une ou des séance(s) au laser doux avec la séance NutriLaser ou la formule NutriLaser+
– Des séances d’hypnose Ericksonienne pour vos objectifs bien-être.
Un accompagnement bien-être sur Bernay, Brionne et Le Neubourg
Comment se déroule une séance ?
Bilan diététique & Plan personnalisé (1h30)
Nous commençons par une discussion pour comprendre vos habitudes alimentaires, votre histoire avec la nourriture et vos objectifs (perte, prise ou maintien de poids, ou gestion d’une pathologie spécifique). Un protocole diététique adapté est défini, tenant compte de votre rythme de vie et de vos préférences.
Suivi et accompagnement
Des consultations régulières permettent d’ajuster le programme, de répondre à vos questions et de vous accompagner dans votre démarche bien-être.
Premier entretien (30 minutes)
Une discussion préalable permet d’analyser vos objectifs :Pour le sevrage tabac/cannabis : Définition d’un protocole ciblé pour réduire les envies et symptômes de manque. Pour le bien-être : Identification des troubles (stress, insomnies, ménopause, etc.) et des points réflexes à stimuler.
Stimulation par laser doux (30 minutes)
À l’aide d’un stylet laser doux, des points spécifiques de l’oreille sont stimulés selon votre objectif :Pour l’arrêt tabac/cannabis : Stimulation des points réduisant le manque et favorisant un sevrage sans douleur ni effet secondaire. Pour le bien-être : Stimulation des points favorisant l’équilibre hormonal, la relaxation ou la gestion de l’appétit, selon le trouble traité.
Conseils pratiques et suivi
Pour l’arrêt tabac/cannabis : Vous recevez un mémo personnalisé ("Les 7 clés pour arrêter de fumer") et bénéficiez d’un suivi téléphonique ou par e-mail pour répondre à vos besoins.
Pour le bien-être : Des astuces ou recommandations spécifiques sont partagées pour prolonger les bienfaits de la séance.
Arrêt Tabac/Cannabis: 1 séance garantie 1 an.
La méthode au laser doux et ses bienfaits
Holidéal & Laser – Réflexologie auriculaire au laser doux à Bernay
Situé au cœur de Bernay, Holidéal & Laser vous propose une approche douce, non invasive et personnalisée, basée sur la stimulation de points réflexes de l’oreille à l’aide d’un laser de faible intensité.
Ingrid Guilbert, diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2006 et auriculothérapeute, vous accompagne dans vos démarches d’arrêt du tabac, de gestion du stress et de l’anxiété, des troubles du sommeil, des compulsions alimentaires et des envies de sucre, ainsi que des inconforts liés à la ménopause.
Selon vos besoins, les séances de laser auriculaire doux peuvent être associées à un accompagnement diététique ou à l’hypnose Ericksonienne, dans une démarche globale de bien-être. Un accompagnement à votre rythme, sans pression ni jugement.
SEVRAGE TABAC/CANNABIS
Arrêt du tabac par laser auriculaire à Bernay
Chez Holidéal & Laser, je vous propose un accompagnement personnalisé à l’arrêt du tabac par réflexologie auriculaire au laser doux, une technique non invasive et indolore.
L’objectif est de vous accompagner dans votre démarche de sevrage, en prenant en compte les différentes dimensions de la dépendance : physique, comportementale et émotionnelle.
Chaque séance s’inscrit dans une démarche globale associant préparation, identification des déclencheurs, conseils pratiques et outils pour mieux gérer les envies et les automatismes.
Séance arrêt tabac : environ 1h30 à 1h45 – 180 €
Accompagnement avec garantie de suivi pendant 1 an, comprenant des séances de renforcement selon les conditions prévues.
Une démarche personnalisée, sans pression ni jugement, pour avancer vers une vie sans tabac.
- Arrêt du tabac par laser auriculaire – Séance personnalisée de 1h30 à 1h45 – 180 € – Garantie de suivi 1 an
- Accompagnement au sevrage du cannabis par laser auriculaire doux – Séance personnalisée sur rendez-vous
ENVIES DE SUCRE, COMPULSIONS & GESTION DU POIDS
Chez Holidéal & Laser à Bernay, deux accompagnements vous sont proposés pour la gestion des envies de sucre, des compulsions alimentaires et du poids : une séance de réflexologie auriculaire au laser doux seule, ou le programme NutriLaser associant bilan diététique, conseils nutritionnels personnalisés et séances laser.
L’objectif est de mieux comprendre vos habitudes alimentaires, les déclencheurs émotionnels et les automatismes, pour retrouver progressivement une relation plus sereine avec l’alimentation.
SÉANCES BIEN-ÊTRE
- Gestion du stress et de l'anxiété à Bernay – Séance de réflexologie auriculaire au laser doux visant à favoriser la détente, le relâchement des tensions physiques et émotionnelles et un meilleur apaisement au quotidien. Un accompagnement personnalisé pour prendre du recul, mieux gérer la charge mentale et retrouver davantage de sérénité.
- Ménopause et bien-être à Bernay – Accompagnement personnalisé par réflexologie auriculaire au laser doux, dans une démarche complémentaire de bien-être. Des séances axées sur la détente, la gestion du stress et le confort au quotidien, notamment lorsque les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les variations émotionnelles accompagnent cette période.
- Troubles du sommeil et insomnies à Bernay – Séances de réflexologie auriculaire au laser doux proposées dans une approche complémentaire de bien-être. Un accompagnement visant à favoriser la relaxation, à apaiser les tensions liées au stress et à mieux vivre les difficultés d'endormissement ou les réveils nocturnes.
- Acouphènes, stress et apaisement du système nerveux à Bernay – Les acouphènes peuvent être accentués par le stress, la fatigue et un état d'hypervigilance du système nerveux, rendant les bruits plus présents et difficiles à supporter. Chez Holidéal & Laser, les séances de réflexologie auriculaire au laser doux s'inscrivent dans une démarche complémentaire de bien-être, axée sur la détente et le relâchement des tensions. L'objectif est de favoriser l'apaisement et d'aider à mieux vivre la perception des acouphènes au quotidien, en complément d'un suivi ORL adapté.
- Découvrir les séances de laser bien-être à Bernay